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Lotz, Norbert

Das Innere Selbstgespräch

Wie Sie Ihre Gefühle und Verhaltensweisen wirksam beeinflussen können

Auflage:

4

ISBN:

978-3-86617-177-0

Erscheinungsjahr:

2019

Preis:

19.95

(inkl. MwSt. / excl. Versand)

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Über den Titel

Die unvorstellbare Vielfalt der Erfahrungen und die daraus von uns gezogenen Schlussfolgerungen – das ist die Werkstatt unserer Gefühle.
Was passiert aber, wenn diese Gedankenwelt allzu oft Zerrbild statt Abbild unserer Wirklichkeit ist?
Das vorliegende Buch – theoretisch fundiert und praxisnah geschrieben – ist gleichermaßen geeignet als konkrete Anleitung zur Selbsthilfe wie auch als Einführung in die Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie.

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